na czym w

[...] 2/3 tego filmu tak naprawde nie jest zwiazane z MMA (Robert Łysiak gada o wspolpracy ze Stevenem Seagalem itp.) Wszysto przedstawiono na tle KSW (od 5 gali w dol), przy czym rezyser chyba chce wejsc w tylek jej organizatorom i wysepic bilety na kolejna gale Koles probuje Konfrontacje przyrownac do Pride i UFC. Jak wiadomo gdzie KSW tam i [...]

Mike: 1.lepiej do klatki sciagac drazek gornego wyciagu czy do karku? WG MNIE DO KLATKI 2.co najlepiej rozbudowuje plecy? A JAK SADZISZ POO TYM CO NAPISALEM POWYZEJ? 3.nie czuje miesni plecow co robic...? NIE MUSISZ ICH CZUC A PRACOWAC PRACUJA. OLEJ TO. KIEDYS POCZUJESZ I TO NIEWIELW ZMIENI. POKI CO PRACUJ NAD TECHNIKA. JAK JUZ BEDA DUZE [...]

Wejdzcie wyszukiwarkie na stronie i wpiście antyreklama, kiedyś KNIFE - zreszto najrzetelniejszy moim zdaniem użytkonik tego forum opisał na czym polega ta antyreklama w przypadku ostrowi.

[...] nie zaspokajacie :) albo po prostu sie nudza ogladaniem ciagle tego samego lizaka :) teraz kwestia tzw. ponizenia :) <lol> jedni zyja dla siebie a inni dla swiata, niczym Bukiet hiacynta - dbajac tylko o to co ludzie powiedzą :) zareczam Wam, ze Tito wstydzilby sie wyjsc na miasto z 90% Waszych lasek i to pewnie bylaby dla niego wieksza [...]

Witam po wyjątkowym długim, bo ponad 8-godzinnym, śnie. Pyszny omlecik już wskakuje mi do brzuszka, po nim łyknę Thermal, 2x Gold Omega-3 i One-a-day, po czym wyruszę do szkoły. Planuję posiłki o 11:00 oraz 14:00, a trening, jak się już domyślacie, o 15:00. Powinno się udać. Dziś głównym celem jest zrobienie przynajmniej 2-3 powt. ze 132-kg w [...]

[...] wykanczajaca sennosc ale mysle ze ma to zwiazek z jego dzilaniem i w ten sposob odbiera nam termicznie miedzy innymi kalorie,podobne efekty mozna zauwazyc przy nadmiernym dawkowaniu t3 przy czym towarzyszy charakterystyczny slodki posmak sliny (moze byc porownywalny z wykonczajacym biegiem na dlugim dystansie - ja przynajmniej to tak odczowalem)

no a ja mam problem, bo nie robie skosu w dół ze względu na moje nadciśnienie tętnicze, i co teraz ?? Czym to zastąpić ...

Ja to do klubów mam pecha jak nie przeniosą to sekcja się zwija, jak zmienia sale na nową wiekszą to mat nie ma ( za czym idzie parter) ehh, musze poszukiwać dalej na szczęście jest w czym wybierać....

fotki - nie ma sie czym chwalic,moze w lutym bedzie lepiej na dzien dzisiejszy 110 ale nie daze juz do przesady,taka amatorka

Remek ma twardy baniak i moze dlatego przetrzymał szturmy nie takich kozaków jak Breggy. W końcu powalić nie potrafili go ani CC(nie chodzi mi o knockdown,tylko KO) ani Hoost ani nawet Sapp Tomasz69: Dlaczego nie: Bo: Jak mieliby sie tam nowi dostać???Przecież co jakiś czas zdarza się że pojawia się ktoś nowy z ogromną wiedzą(patrz np.Wilk80) i [...]

Siema! Moglby ktos mi zmienic moj trening bicepsa ? bo nie lubie jakas uginania mlotkowego robic czym moge zastapic to cwiczenie ? plan wyglada tak: BICEPS: - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3 x 12/10/8 - Uginanie ramion ze sztangą łamaną na modlitewniku 3 x 12/10/8 - na przemianstronne uginanie rak styl młotkowy 3x 18

[...] ? moze sprobuj troszeczke wezszym chwytem? sciaganie na bide tez, ale lepsze podciaganie i wioslowanie. jak czujesz niedosyt ramion to wrzuc pompki na poreczach i podciagaj sie podchwytem sprobuj a zobaczysz o czym mowie. jak jednak naprawde chcesz robic ramiona to wybierz po jednym cwiczeniu zlozonym, w ktorym uzywasz najwiekszego ciezaru.

Witam. chciałbym sie zapytać jak mam poprawić swoją wytrzymałość w biegach? moim celem jest przebiegnięcie 5km na raz przy czym teraz robie 1km i sie męcze

[...] bardzo mozliwe,ze tak wlasnie tranuje Chuck,ja w sumie nigdy sie z niego nie smialem,aktor moze drugorzedny,ale sportowiec i wojownik-1 klasa. Co do zmiany klubu,to wiem o czym mowisz,moj klub ostatnio duzo rzeczy zmienil i chyba niestety bede musial wybrac cos innego,dla wlasnego rozwoju... Oczywiscie dla znajomych bede wpadal co jakis czas na [...]

Marian nie wiem czym sie kierowałeś pisząc Tito + gwiazdka porno.Przecież Jenna to gwiazda porno pełną gębą rozpoznywana na całym świecie napewno bardziej znana niż Tito może akurat nie w scenie mma ale ogólnie nie wątpliwe.chyba z 10 lat miałem jak oglądałem pierwszego pornola z nią ,przez długi okres była moją ulubioną aktorką pewnie ma niezłe [...]

Yarek i Billy: To tak samo jak z wyciskaniem zza karku. Czym glebiei tym bardziej ustawiasz staw w pozycji do wypadniecia. Technika trojbojowa jest optymalna. Jezeki ktos ma wiedziec wszystko o wyciskaniu to wlasnie trojboisci, bo to ich rzemioslo! Gdyby cwiczyli w niebezpieczny sposob to stawy padlyby im szybciej niz u kulturystow. Wiekszosc [...]

Czym moge zastapic modlitewnik nachwytem? i czy 38,5x 8 w wyciskaniu skroconym na barki w moim przypadku nie jest troche niepokojace?:) Zmieniony przez - BorutzM w dniu 2006-12-12 19:18:46

[...] i 2garści ryżu - x-białka y-węgli z-tłuszczy l-kalori i podawajcie najlepesze dania co do diety na śniadanie, obiad, kolacje i między posiłkami co jecie, jakie ilości z czym co najlepiej łączyć itd :) pozdrawiam :D Mam nadzieję że jeżeli będą dobre odpowiedzi to nie tylko mi się przyda ten temat ale również innym wkraczającym w świat diety :)

Jakie dziwnie fenomelalne forum ,odpowiedź po dwóch minutach ,przepraszam chłopaki ale mam zrytą głowe bo przed chwilą wróciłem z obleśnej szkoły... chciałem edytować ale najpierw musiałem czekać koło 5 minut a potem wyskoczyło że ktoś już odpowiedział na mój post. A teraz zedytowane pytanie... Czym mogę zastąpić sztangę...? I teraz ja moondry [...]

[...] mowisz "no kur...wiedziałem znów sie ktoś gapi" <- warto byś to przemyślał. PRzedewszystkim powinieneś się oswoić z ludzmi - w miare możliwości i pamiętać że czym innym jest wzrok: -osoby nie znanej w autobusie -kobiety na dyskotece -2 metrowego lydego dresa w ciemnej bramie, ciemna noca Cześć! T-FIGHTER Twój przypadek jest dośc [...]